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N1 = Passage des jambes avec mains surélevées


Objectif :
Accepter le renversement.
Consignes :
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à partir d'une fente avant, poser ses mains sur le bloc une après l'autre.
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envoyer ses jambes de l'autre coté du bloc en les gardant tendues.
Critères de réussite :
" j'ai déposé mes mains sur le bloc, et j'arrive de l'autre coté du bloc "
Variable :
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complexification : passer au Niveau 2
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simplication : faire l'ATR avec pareur
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